加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，尤其在淘汰赛阶段。根据国际足联（FIFA）规则，当90分钟常规比赛结束后双方比分相同，且赛事规程要求必须分出胜负时，将进入上下半场各15分钟、总计30分钟的加时赛。值得注意的是，加时赛并非所有比赛都适用——例如小组赛通常允许平局，而杯赛或淘汰赛则强制启用。这一规则本身看似简单，但围绕加时赛中的判罚标准和流程执行，常引发争议。
加时赛完全沿用常规时间的判罚规则，包括越位、手球、犯规等判定逻辑不变。但因球员体能下降、动作变形，裁判对“鲁莽”或“使用过分力量”的判断可能更敏感。例如，一次在常规时间可能仅吃黄牌的铲抢，在加时赛中若导致明显进攻机会被破坏，星空体育官方平台可能直接红牌罚下。此外，VAR（视频助理裁判）在加时赛全程可用，只要赛事设有该技术。这意味着加时赛中的进球、点球、红牌等关键事件同样可被复核，不存在“加时赛不看VAR”的例外。
一个常见误区是认为加时赛“金球制”或“银球制”仍在使用。实际上，自2004年起，国际足联已全面废除这两种制度，现行规则采用“完整30分钟打满”原则——即使一方在第101分钟进球，比赛仍将继续至第120分钟（除非规程另有规定）。这也意味着球队不能因早进球就松懈防守。同时，换人规则在加时赛也有特殊安排：多数正式赛事允许额外使用第6个换人名额，但必须在加时赛开始前或中场休息时提出，且需符合赛事具体规定。
值得讨论的是，加时赛中的体能消耗极大，裁判在判罚尺度上是否应更具“弹性”？规则文本并未授权裁判因比赛阶段不同而调整尺度，但实践中，部分裁判会更注重保护球员安全，对轻微接触不予吹罚，以维持比赛流畅性。然而，这种“默契”并无明文支持，一旦出现争议判罚，仍需回归规则本义——即无论何时，危及对方安全的动作都应受罚。这也解释了为何加时赛末段的犯规往往更容易引发冲突：球员既疲惫又高度紧张，对判罚的容忍度显著降低。
